La felicidad se encuentra atrapada en la tormenta cuando no se tienen los recursos interiores suficientes para conservar ciertos elementos fundamentales de sukha: el gusto por vivir, la convicción de que la alegría sigue siendo posible y la comprensión de la naturaleza de todas las cosas.

Es interesante señalar que no es necesariamente cuando sufrimos grandes conmociones interiores cuando nos sentimos peor con nosotros mismos.  Se ha observado que los índices de depresión y de suicidio disminuyen considerablemente en época de guerra.  Se sabe a su vez que los cataclismos a veces hacen que salga a la luz lo mejor del hombre, en lo que se refiere a valor, solidaridad y voluntad de vivir y que el altruismo y la ayuda mutua manifestada en tales situaciones contribuyen considerablemente a reducir los trastornos postraumáticos asociados a estas tragedias.  La mayor parte de las veces no son los acontecimientos exteriores, sino nuestra propia mente y sus emociones negativas las que nos incapacitan para preservar la paz interior y hacen que nos hundamos.

Así pues, la mente merece que le dediquemos esfuerzos. Durante mucho tiempo le hemos dado rienda suelta y le hemos dejado vagar por donde se le antoja. ¿Y a donde nos ha conducido eso? ¿En que sombría orilla nos han hecho embarrancar las pasiones? Casi siempre nos damos cuenta de que un impulso o una acción van en contra de nuestro bienestar en el mismo momento de realizar el acto, pero aún así, es más fuerte que nosotros.  Extraña simultaneidad de la inteligencia, espectadora impotente ante la ruina de su propia felicidad, y de las tendencias habituales que se imponen.

Las emociones conflictivas hacen en nuestro pecho nudos que se resisten obstinadamente a ser desechados. Intentamos en vano combinarlas o reducirlas al silencio. En cuanto creemos haberlo conseguido, resurgen con más fuerza. Mientras se producen estos conflictos, nuestro mundo se fragmenta en una multitud de contrarios que engendran la adversidad, la opresión y la angustia. ¿Qué ha ocurrido? los pensamientos se alzan en armas.