En toda nuestra vida nos vemos en la necesidad de tomar decisiones importantísimas que determinan nuestro futuro y cómo lo viviremos. Hay decisiones que aplazamos el mayor tiempo que podemos, ya sea porque implica renunciar a algo que queremos, ya sea porque nos da miedo el cambio que esta decisión implica. Pero siempre llega el momento en el que dicha decisión tendrá que ser tomada, por más que nos rehusemos a ello.

Una de las decisiones más importantes que tuve que tomar en mi vida (y todavía hoy lo sigo decidiendo todos los días) es haber dejado de fumar -¿a alguien le suena familiar?-. Nunca pensé que llegaría ese momento, mucho menos cuando a mis 16 años me sentía toda una mujer de mundo inhalando y exhalando grandes cantidades de humo mientras tomaba un café con algunas amigas o íbamos en el auto con ventanas abajo cantando grandes éxitos del momento, a eso se le llamaba estar IN. ¡Qué buenos e inconscientes tiempos!

Pero a mis 29 años de edad y uno de mis más grandes sueños (ser madre) a cuestas, llegó el momento de tomar la decisión, porque ese es el paso número 1, tomar la decisión de querer dejar de fumar.

Yo no me sentía mal físicamente, claro, mi condición no era la óptima, pero entonces dejé de hacer ejercicio para no sentirme tan agotada; tampoco me importaba si mi pelo o ropa olían a cigarro, pues la mayoría de mis familiares y amigos también fumaban así que no nos percatábamos del olor del otro; todavía no había “Ley Antitabaco”, por lo que podía fumar en cualquier lugar y sin remordimientos; sabía, como todo buen fumador, que el cigarro estaba afectando mi salud y mi vida, pero ningún motivo parecía ser suficiente como para que yo tan siquiera contemplara la idea de dejar de fumar.

Después de 3 años de casada, llena de amor e ilusiones, mi esposo y yo tomamos la decisión (otra que aparece en la lista de decisiones difíciles, importantes y trascendentales que he tenido que tomar) de embarazarnos. Después de casi 1 año sin novedades, acudimos con nuestro doctor, le contamos de nuestras situación y en primer lugar y muy tajantemente nos dijo “lo primero que tienen que hacer es dejar de fumar, ya que es un factor importante a tomar en cuanta cuando hay problemas de fertilidad”. ¿Quéeeeeee? ¿Cóooooomo? Pero qué fácil lo decía y que terror yo sentí al escucharlo. Me sentí llena de miedo y de preguntas: ¿qué haré al despertar con mi taza de café en mano y…sin cigarro?, ¿ya no podré ir a tomar café con mis amigas?, ¿y cómo haré para ir al baño?, ¿qué haré ahora en esas largas comidas familiares?, ¿qué haré a mitad del tráfico y sin un cigarro?, ¿acaso me volveré loca?, ¿algún día se me olvidará por completo la existencia del cigarro y podré vivir feliz?

He de resaltar la actitud tan determinante y valiente que mi esposo tuvo al respecto. Ese mismo día, saliendo de la consulta, fuimos a la farmacia por algunos medicamentes y él, sin más ni más, pidió una de esas pastillas que empezaban a anunciar que ayudaban eficazmente a dejar de fumar. Me quedé con los ojos cuadrados y triangulares al mismo tiempo. ¿Tan rápido había tomado la decisión? Pues sí, así lo hizo. Al día siguiente ya se estaba tomando sus pastillitas, y a los ocho días se estaba fumando su último cigarro (por lo menos hasta el día de hoy, un año y medio después).

Me sentí realmente comprometida, y ese compromiso y el deseo tan grande de ser madre fue lo que me orilló a tomar la decisión de dejar de fumar, no mi salud, no mejorar mi calidad de vida. También he de confesar que nunca sentí ni odio ni rechazo hacia el cigarro y puedo decir que 15 de los 20 cigarros diarios que fumaba me sabían exactamente a gloria. Es decir, si esperaba el momento de odiar el cigarro, me pude haber quedado sentada, pues quizá nunca llegaría ese momento.
Alguna ocasión un amigo nos había hablado de un señor que hacía que en un sólo día dejaras de fumar a través de la hipnosis; él había dejado de fumar con ese método así que ya contaba con un testimonio. Hablé para hacer cita y me la dieron 1 mes después, lo que me ayudó a ir masticando la idea y a confirmar la decisión que estaba tomando. Efectivamente, llegó el día, y dejé de fumar. No sé si fue el método, no sé si fue la convicción, pero hoy puedo decir que llevo más de un año sin probar un sólo cigarro. Y para todos los que leen esto y están en la disyuntiva de dejar o no dejar de fumar, les quiero decir lo siguiente:

• Sí se puede dejar de fumar sin sufrir
• Hoy, hago exactamente lo mismo que hacía cuando fumaba: me encanta el café por la mañana, sigo disfrutando las largas comidas, salgo a los mismos lugares con mis amigas, etc.
• Voy al baño perfectamente bien
• Me encanta seguir oliendo el aroma de mi perfume hasta en la noche, igual que el olor del shampoo en mi cabello
• Ahora el tiempo me rinde más, acabo antes mis tareas laborales y también las del hogar
• Pasan días enteros sin que piense en el cigarro

Haber dejado de fumar, además de los beneficios físicos que son invaluables, también me han dejado una gran satisfacción personal, me hace sentir orgullosa y segura de mi misma. Ahora sé que soy una persona lo suficientemente fuerte como para poder afrontar muchas más dificultades de las que antes podía enfrentar. No fue una decisión fácil, en el camino hay muchos miedos y altibajos, pero tampoco se acabó el mundo ni acabé en el manicomio, y esa tormenta con rayos y truenos que yo pensé sucedería cuando dejara de fumar, en realidad se trató de un poco de neblina con lluvia pasajera.

Pero lo más maravillosos y mágico de todo es que siempre hay recompensas para los grandes esfuerzos, y la mía es que hoy ya tengo 3 meses de embarazo y todo marcha maravillosamente bien.

Si alguien quiere más información sobre los métodos que aquí expongo (hay muchos más y para todo tipo de personas) pueden escribir sus dudas o comentarios y con mucho gusto les comparto más datos.

Ánimo a los que están en medio de esta toma de decisión. ¡SÍ SE PUEDE!

Imagen:  www.canirac.org.mx/…/?ver=boletin-semanal-58