Pasan tantas cosas tan raras, locas, enfermas y desagradables hoy en día, y por todos lados, que van contaminando poco a poco nuestras vidas y sin darnos cuenta. De pronto, ya estamos envueltos en una serie de pesimismos, exceso de información negativa, desastres y accidentes, que nos alejan cada vez más de nuestros buenos momentos, sueños e ilusiones, logros y objetivos.

Por eso, hoy te quiero invitar a que hagamos juntos el siguiente ejercicio, y que cada día tratemos de hacerlo más y mejor. Es muy simple, mira:

1. Dile al menos a dos personas que las quieres
2. Da los buenos días (tardes / noches) al menos a 5 desconocidos
3. Cuando le des un beso a alguien a manera de saludo, no pongas nada más el cachete, haz que truene
4. Abraza a por lo menos 3 personas
5. Cuando alguien te hable de algo negativo, cambia de tema (decentemente) hacia algo positivo
6. Cuando escuches a alguien quejarse por algo, tú piensa en algo bueno que te esté sucediendo
7. Por las noches, da gracias por al menos 5 cosas buenas que te hayan ocurrido
8. Si ves o escuchas una noticia desagradable, piensa en algo que te haga sentir bien (una montaña, la playa, la compañía de alguien)
9. Haz algo por alguien que lo necesite: ayuda a cruzar a un anciano la calle, dona sangre, haz la cena para toda la familia, dale aventón a alguien, etc.
10. Escribe diariamente en una hoja lo siguiente:

• Un sueño, meta o ilusión
• Un logro o triunfo
• Ve tachando lo que ya has conseguido

Se trata de cosas tan sencillas, pero que si lo hacemos 10, 50, 300, 1000, 1 millón de personas todos los días, seguro que éste se convertirá en un mundo mejor.

¡QUE TENGAS UN EXCELENTE D�A!