Las personas que tendemos ha ser aprensivas, posesivas y controladoras, tenemos, en ocasiones, dificultades -entre muchas- para conciliar el sueño. Por más cansados y agotados que estemos, en cuanto ponemos la cabeza en la almohada los ojos se abren cual búho y los pensamientos van de un lado a otro de nuestro cerebro.

En mi experiencia, lo que normalmente me impide dormir tranquilamente son los pensamientos de todo lo que tengo que hacer y organizar para el día siguiente: ir a la oficina, tal y tal cita, esta otra llamada, comida con la familia, compras de la semana de casa, tintorería, café con una amiga, arreglar el armario, invitaciones para la comida sorpresa de mamá, y un larguísimo etceeeeeetera. Todo se viene encima y me da la sensación de que en ese momento tengo que ordenarlo todo.

Las decisiones tomadas desde los impulsos nos llevan a cometer errores y desencadenan en sufrimiento. Dedica un momento de tu día a la reflexión. Es el mejor instante para poner en orden tus ideas y proyectos. Cualquier cambio en tu vida requiere de una planeación inteligente, clara y dirigida hacia un objetivo. Calma tus impulsos y ansiedad.

Observa con claridad y tolerancia.

Namasté.