Pasan tantas cosas tan raras, locas, enfermas y desagradables hoy en día, y por todos lados, que van contaminando poco a poco nuestras vidas y sin darnos cuenta. De pronto, ya estamos envueltos en una serie de pesimismos, exceso de información negativa, desastres y accidentes, que nos alejan cada vez más de nuestros buenos momentos, sueños e ilusiones, logros y objetivos.

Por eso, hoy te quiero invitar a que hagamos juntos el siguiente ejercicio, y que cada día tratemos de hacerlo más y mejor. Es muy simple, mira:

1. Dile al menos a dos personas que las quieres

La mayoría de las mujeres (y ahora también algunos hombres) crecemos con la idea ya pre-establecida en nuestra cabeza de tener que preocuparnos por estar delgadas, en buena forma y vernos lindas ante el espejo. Hay algunas que han sido genéticamente agraciadas y no necesitan de muchas dietas, pero habemos otras (yo estoy ahí, snif!) que tendemos al aumento de peso.

Me parecen geniales estos sencillos ejercicios, que me hizo llegar una amiga por correo electrónico, que podemos hacer para ejercitar nuestro cerebro.

Resulta que llega un momento de nuestra vida en la que se nos empiezan a olvidar cosas sencillas y de la vida diaria, como el nombre de la película que acabamos de ver, el nombre de los actores, dónde dejamos las llaves, dónde estacionamos el auto, etc.; y esto sucede porque el número de conexiones entre las neuronas se van reduciendo, y eso es por falta de uso. Aunque el ejercicio físico, las medicinas y vitaminas ayudan, no hay como ejercitar las neuronas en sí mismas, y la manera más fácil es ROMPIENDO LAS RUTINAS. Para ello, aquí están estos sencillos consejos que además de súper funcionales pueden resultar muy divertidos: