No cabe duda que lo que somos y cómo nos sentimos es lo que atraemos. Somos energía y la emanamos y la jalamos.

El día de hoy tuve que hacer algunos análisis de rutina en un hospital privado al sur de la Ciudad de México. Tenía que guardar ayuno por lo menos 8 horas antes del estudio, situación que no me hace muy feliz, pero tenía que ser valiente y aguantar.

Pasan tantas cosas tan raras, locas, enfermas y desagradables hoy en día, y por todos lados, que van contaminando poco a poco nuestras vidas y sin darnos cuenta. De pronto, ya estamos envueltos en una serie de pesimismos, exceso de información negativa, desastres y accidentes, que nos alejan cada vez más de nuestros buenos momentos, sueños e ilusiones, logros y objetivos.

Por eso, hoy te quiero invitar a que hagamos juntos el siguiente ejercicio, y que cada día tratemos de hacerlo más y mejor. Es muy simple, mira:

1. Dile al menos a dos personas que las quieres

Solamente hay dos cosas que motivan al ser humano: el Dolor y el Placer. Traducidos a la experiencia emocional humana los entendemos como el miedo o el amor. Por ejemplo, yo puedo hacer ejercicio porque tengo miedo a enfermarme, a sufrir, a morir, etc. O puedo hacer ejercicio por gusto, simplemente porque me gusta hacerlo, sabiendo que de cualquier manera de vez en cuando enfermaré, de vez en cuando sufriré y un día moriré sin importar si hice ejercicio o no.

Existen 2 tipos de optimismo, el idiota y el creativo. El Optimismo idiota es cuando me convenzo, incluso en contra de los hechos reales, de que todo está bien. No quiero ver la realidad, no quiero cambiar nada, no quiero aprender, solamente me convenzo de que todo está bien y descarto lo que no funciona.

El optimismo creativo es cuando uso mi inteligencia para extraer algo positivo de algo que en principio era negativo. En principio acepto la realidad completamente y tal cual es. Si me robaron, ni modo, me robaron, si me mintieron, ni modo, me mintieron, si quería lograr algo y no lo logro, pues ni modo, así es. Pero usando mi creatividad, logro encontrar algún tesoro, alguna lección, alguna luz de la oscuridad.

Cuando mi doctor me recetó tres cucharadas de linaza diarias, no sabía ni siquiera de la existencia de esta semilla, ni dónde comprarla, ni con qué comerla. Muy obediente, le hice caso y empecé a consumirla. ¡Wow! Realmente me sorprendí de lo bien que me siento. Aunque parezco un gorrioncillo cuando la como, aventando y sintiendo semillitas por todos lados, ahora no perdono mi linaza diariamente. Y como lo vivo en carne propia, no pudo dejar de recomendarles que la consuman diariamente.

He aquí algunos beneficios de la linaza:

• Ayuda a controlar el sobrepeso: contiene fibra dietética que nos ayuda a sentirnos satisfechos y elimina el colesterol.