Cuántas veces escuchamos a nuestros padres decirnos -si eres hombre- “los hombres no lloran”, “no es de machos llorar”, “sólo los mariquitas lloran” y -si eres mujer- “mira que fea te ves llorando”, “ya no llores, ya pasó, qué sensible eres”, “deja de llorar y ponte ha hacer la tarea”, “¿vas a llorar por esa tontería?”.

Tanto a hombres como mujeres nos enseñaron a reprimir el llanto, y lo que es peor, a reprimir nuestras emociones de tristeza, frustraciones, dolor, insatisfacción. Y ahora que somos jóvenes o adultos, nuestro cerebro y nuestro cuerpo tienen tatuada la práctica de “NO LLORAR” ante ninguna circunstancia. Cuando sentimos el clásico nudo en la garganta, inmediatamente tratamos de evitar a toda costa que alguna lágrima se derrame, porque seguramente “parecerá que no soy hombre” o “me voy a ver fea o tonta”.

En toda nuestra vida nos vemos en la necesidad de tomar decisiones importantísimas que determinan nuestro futuro y cómo lo viviremos. Hay decisiones que aplazamos el mayor tiempo que podemos, ya sea porque implica renunciar a algo que queremos, ya sea porque nos da miedo el cambio que esta decisión implica. Pero siempre llega el momento en el que dicha decisión tendrá que ser tomada, por más que nos rehusemos a ello.

La mayoría de las mujeres (y ahora también algunos hombres) crecemos con la idea ya pre-establecida en nuestra cabeza de tener que preocuparnos por estar delgadas, en buena forma y vernos lindas ante el espejo. Hay algunas que han sido genéticamente agraciadas y no necesitan de muchas dietas, pero habemos otras (yo estoy ahí, snif!) que tendemos al aumento de peso.

Expo Ser presenta cada año en el World Trade Center de la Ciudad de México lo más destacado del mundo Humanista, Holístico y de Conocimiento Alternativo; a siete años de su creación, hoy es considerada la plataforma humanista más importante de América Latina.

Uno de los objetivos más importantes para Expo Ser 2008, es reiterar su compromiso con la sociedad, brindar una visión alternativa ante un siglo con profundos cambios culturales, científicos, ambientales y de conocimiento humano. En Expo Ser buscamos una ventana para la paz, la armonía, el desarrollo espiritual  y la salud integral.

Cuando mi doctor me recetó tres cucharadas de linaza diarias, no sabía ni siquiera de la existencia de esta semilla, ni dónde comprarla, ni con qué comerla. Muy obediente, le hice caso y empecé a consumirla. ¡Wow! Realmente me sorprendí de lo bien que me siento. Aunque parezco un gorrioncillo cuando la como, aventando y sintiendo semillitas por todos lados, ahora no perdono mi linaza diariamente. Y como lo vivo en carne propia, no pudo dejar de recomendarles que la consuman diariamente.

He aquí algunos beneficios de la linaza:

• Ayuda a controlar el sobrepeso: contiene fibra dietética que nos ayuda a sentirnos satisfechos y elimina el colesterol.